Keine Angst, hier geht es nicht um Kaffeesud-Leserei, wo Sie am Ende mit einer flachen Horoskop-Weisheit oder der Botschaft: "Sie werden 78!" abgespeist werden.
Dieser Test wurde für das Buch "Die Lebensformel" auf Basis zahlreicher wissenschaftlicher Studien zu den diversen Lebensbereichen entwickelt. Die Fragen sind unmittelbar daraus entnommen oder wurden entsprechend angepasst.
Das Buch "Die Lebensformel - 7 Voraussetzungen für ein glückliches langes Leben" geht von der These aus, dass es bestimmte Muster gibt, die uns beim Wunsch, bis ins hohe Alter aktiv und geistig fit zu bleiben, im Weg stehen.
Am Ende des Tests erhalten Sie eine seriöse Analyse Ihrer Stärken und Schwachstellen. Dazu eine Einschätzung, wie viel Prozent Ihres Lebenszeit Potenzials Sie bei Ihrem aktuellen Lebensstil ausnützen und wie viel verloren ginge, wenn sich nichts verändert.

Ganz sicher ist, dass der Lebensformel-Test mit dem Vorurteil aufräumt, dass gesunder Lebensstil fade und uninteressant sei. Wer das glaubt, wird sich über die Auswertung und die Informationen im Buch umso mehr wundern.

Der Test dauert etwa 10 Minuten. Am Ende folgt eine körperliche Belastungsübung, die etwas aufwändiger ist. Diese Übung können Sie problemlos auslassen (Kästchen ankreuzen). Das Ergebnis ist ebenso gültig.
Sie können den Test gerne ab und zu wiederholen, denn die körperliche und geistige Tagesform entscheidet sich oft beträchtlich. Zudem sehen Sie dann, ob Änderungen des Lebensstils schon "greifen".
Alles Gute!